高階身心整合
領袖的內在逆襲
這是一堂「給高階主管／高壓決策者的身心逆襲工作坊」，
但它是一個入口型、體驗型的課程，而不是最終完整版。
從「耗竭的生存模式」，到「重拾主權的生命格局」
這更不是一場感性的勵志講座，
而是一套為「長期承擔高壓」的決策者，量身打造的身心重啟路徑。
如果你已經意識到——
目前的成功是靠燃燒生命與壓抑自我換來的，
那麼這裡，是讓你卸下沉重武裝、重新定義領導力量的起點。
您是否正處於這種「高階孤寂」？
• 決策疲勞： 表面精準定奪，內在卻早已對無止盡的責任感到麻木。
• 高產出的代價： 習慣以「忍耐」換取業績，卻發現身心能量已瀕臨乾涸。
• 系統性卡點： 熟習各種管理工具，卻在面對自身情緒或親密關係時，感到無力且
重複挫敗。
• 失衡的領航感： 守護了公司與團隊，卻在深夜的靜默中，找不到自己的位置。
旅程核心：不只是修復，更是「主權回歸」
這場工作坊的目的，不是要把你變成一個更溫柔的人，
而是陪你——
將那些因責任、期待與恐懼而散落的主權，重新整合回自己身上。
核心模組：高階身心整合系統
01
神經解碼：理解生存機制，不再自我內耗
- 剖析高壓下的「戰或逃」生理機制。
- 理解為何你會陷入「討好、僵住、或過度戰鬥」的慣性，將自我否定轉化為理性覺察。
02
生理調頻：建立內在穩定與定錨能力
- 呼吸定錨技術： 學習在風暴中心快速找回平靜，重塑大腦清明。
- 辨識身體細微訊號，在情緒超載前完成「身心降溫」。
03
邊界重構：奪回價值主權
- 重新定義「責任」與「犧牲」的界線。
- 學會不再以透支生命作為證明價值的籌碼。
04
實戰轉化：將修復力轉化為領導力
- 將覺察力落實於組織決策與團隊關係。
- 實現從「恐懼驅動」到「核心穩定」的領導模式轉型。
您的參與角色，決定您的收穫
01
【決策優化型】｜我需要清晰的狀態
提升情緒穩定度與抗壓韌性，讓決策不再受情緒噪音干擾。
02
【生命整合型】｜我想找回完整的自己
看懂行為背後的心理防衛結構，停止對自我的隱形暴力，找回生命質感。
03
【影響力型】｜我想建立更有溫度的連結
理解「穩定自己即是最好的領導」，在不耗損自身的前提下，發揮深層影響力。
課程進行方式（專為菁英設計）
• 形式｜ 私密實體工作坊（限額 10 名）。
• 方式｜ 理論框架 × 呼吸調頻練習 × 深度覺察引導。
• 氛圍｜ 絕對尊重、無須過度揭露，在沈靜中完成內在工程。
專屬贈禮：領袖隨身的身心定錨工具
✔ 一套可持續的高壓身心自救路徑： 課後即用的日常修復指引。
✔ 「定心・定神」艾源點平衡精油組： 這不只是香氛，而是專為高壓腦波設計的「物理錨定器」。結合一七教導的呼吸法，透過嗅覺神經直達大腦邊緣系統，協助你在高難度談判、冗長會議或情緒即將炸裂的瞬間，快速斷開壓力迴路，讓意識秒速回神，重拾冷靜。
顧問介紹
一七
國際企業高階身心整合顧問
橫跨 20 年跨國企業高層管理經驗，從非洲到中南美洲，歷經極端霸凌、家暴創傷與崩
潰逆境。
她結合企業管理邏輯、NLP 心理覺察與靈性修補，專門陪伴那些「支撐起整個體系，
卻忘了關照自己」的領航者。
至今已陪伴超過 200 位高壓職場菁英，將「活下來」的執念，轉化為「高品質生活」
的實踐。
課程資訊
• 課程名稱｜ 一七｜身心逆襲工作坊
• 投資費用｜ NT$ 3,800
（限額 10 名，額滿即止）
• 課程時數｜4 小時
• 時間與地點｜ 報名後由專人發送私密通知
安娜｜跨國部門經理
「過去我跟下屬講話速度快得像開機關槍，總以為效率就是一切。透過一七的呼吸調
頻，我終於學會如何『慢下來』。我發現，先聽聽對方的聲音是一種修行的藝術，這不
僅緩和了辦公室長期的緊繃，現在團隊夥伴更喜歡跟我一起共事，工作氛圍完全變
了。」
湯姆｜製造業副理
「我以前是『秒炸裂』的主管，下屬做錯事我第一反應就是怒吼。工作坊後，我學會
了在情緒爆發前先『定錨』。我發現自己從秒炸裂進步到小炸裂，現在甚至能在第一時間先關懷對方的緊張情緒。當我穩住了，團隊解決問題的速度反而變快了。」
吉賽兒｜行銷總監
「我以前總覺得會議中大家眼神渙散是不專心，工作坊後我才看見那是因為他們感受
到了『恐懼與壓力』。我學會了收回壓迫感、運用真正的『提問力』。現在孩子們在會
議中能集中精神，給出真正創新且有價值的提案，這是我以前想都沒想過的格局。」
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本服務屬於心靈陪伴與支持，並非心理治療、諮商、醫療行為或任何專業醫學診斷。
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